三七粉能長高嗎，怎麼長高

三七粉並不能促使長高，三七粉由植物三七的根莖製成，是三七主根打成的粉。歷來使用三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品來使用，而且三七粉並不能夠為骨骼生長提供蛋白質和鈣，也不能改變體內雌激素、生長激素和雄激素的水平，不會讓身高增長。

身高增長需要原料，骨骼生長不可缺少的是鈣、維生素D和蛋白質等。要想生長得更好，長得更高，應該在飲食上適當多吃點奶製品以及各種肉類，為骨骼生長提供必需的原料。記住多曬太陽，陽光當中的紫外線照射在皮膚可以促使皮膚合成維生素D，讓鈣吸收得更好。

同時要堅持鍛鍊，因為運動和充足的睡眠使得生長激素分泌得更好。長高沒有所謂的偏方，也沒有三七粉能長高的說法。要想長得正常，達到理想的成年終身高，培養健康的生活方式最重要。

如果身高增長遇到困難，如細心家長發現提前出現第二性徵，包括男孩出現睪丸增大、陰莖變長等。女孩出現了乳房增大，可能是性早熟，影響成年終身高，需要到醫院進行詳細檢查。

如果細心的家長發現孩子身高和同齡孩子有明顯差異，也需要到醫院進行矮小症的細細排查，為正常的生長發育提供保障。