坐月子不能吃些什麼

坐月子不能吃的食物具體如下：

1、寒性、涼性的食物，比如冰淇淋、雪糕或從冰箱裡拿出來的水果，如果吃寒涼的食物會引起子宮復舊不良，引起月經失調等等。

2、高甜、高脂、高熱量的食物，避免產婦的糖代謝異常，引發高脂血症、糖尿病等等。

3、醃製的食品、含有過多調味料和防腐劑的食物，因為醃製的食品中含有亞硝酸鹽，對哺乳不利，應該多吃新鮮的水果和蔬菜。

坐月子期間由於對營養狀態有比較高的要求，因為此時產婦要對新生兒進行哺乳，營養狀態要求非常高，每天要儘可能多的進食優質蛋白質，多吃新鮮的水果和蔬菜，以補充維生素、微量元素和礦物質，要多吃含鐵、鈣豐富的飲食，以補鐵和補鈣。