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  • 分类: 妇产

經期屬於女性敏感期，在飲食上需要加以注意：

一、不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，涼食容易誘發宮縮，宮縮會引起痛經，有時宮縮會增加宮腔壓力、增加經血逆流，就會增加子宮內膜異位症的發生。

二、經期也不建議吃過多涼性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等，涼性食物吃多了，也容易誘發宮縮。

三、經期不宜吃過甜的食物，甜食、水果吃多了會升高女性血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環境，在經期這一敏感期會增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。

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