產後月子餐可以放鹽嗎
產後做坐月子期間建議產婦正常食用食鹽，因產婦在妊娠期時，體內的循環血量較多。在產後的短時間內，循環血量需恢復到正常狀況，故在產後的幾天內，產婦通常存在排尿增多，以及大量出汗。排尿增多和大量出汗，均可排出較多的電解質，如鈉離子或氯離子。此時若不及時補充鈉離子和氯離子，即不正常的食用食鹽，則可導致出現低鈉或低氯血症。當產婦出現低鈉或低氯血症時，可出現不適症狀，如乏力、精神狀態不佳等。
產後為較特殊的一段時間，產婦的身體需由懷孕的狀態恢復到正常狀態，體內可有較明顯的激素水平變化。較明顯的是雌激素和孕激素的水平，可出現明顯下降，產婦身體的各個方面均可有明顯變化。