小月子如何調養

流產之後小月子期間要注意飲食上的均衡，要多吃含蛋白質含鐵鈣豐富的食物，以補充流產時的失血。這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的營養物質最豐富，適合坐小月子期間食用。

坐小月子期間也要多吃青菜、綠葉菜，有去火通便的作用。坐小月子期間也要注意休息，保證充分的睡眠，休息充足才可以提高免疫力。

坐小月子初期一般要服用適量的抗生素預防感染，也要服用益母草等宮縮藥物減少流產後的出血。坐小月子期間一定要按期複查，一般建議兩周後複查，以除外宮腔殘留。