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  • 分类: 妇产

經期是可以吃芒果的，因為芒果口感好可以緩解厭食等症狀，另外芒果含有豐富的果酸、維生素、膳食纖維，對於提高經期的機體免疫力、改善經期的胃腸道反應和經期緊張、焦慮的情緒有積極的幫助作用，同時豐富的膳食纖維可以緩解便秘、消化不良等等的作用，所以經期是可以吃芒果的。

有的說經期不能吃芒果是誤傳，也是沒有科學道理的。但是芒果在中醫理論中屬於一種偏寒性食物，過多的食用可能導致宮寒、痛經，在經期適量的吃芒果是完全可以的。

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