坐月子可以看電視嗎

月子期間適當看電視是可以的，但是不要長時間。因為長時間會導致用眼過度、視力疲憊，還會影響睡眠。

電視節目會影響心情，會導致情緒的波動，影響乳房的乳汁分泌，影響母乳餵養，還會導致母體的心情、情緒的變化，引起激素分泌的波動。

在月子期間適當的看電視，要選擇輕鬆、愉悅的電視節目，不要看悲劇、苦情劇，更不要因為節目影響情緒而導致乳汁分泌受影響、睡眠障礙，嚴重的會影響產後子宮復舊不良等等。

所以月子期間可以適度看電視，但要注意時間要適度，避免視力的疲勞。注意節目的選擇，選擇輕鬆、愉悅的節目，不要選擇悲劇、苦情劇導致情緒變壞、影響睡眠，適度的電視節目是可以在月子裡頭觀看的。