孕婦能吃紅豆嗎
孕婦是可以適當吃紅豆的，從中醫的角度上來講紅豆具有養心、補血、健脾胃、消除水腫和祛濕清熱的作用。
古代李時珍曾經把紅豆稱之為」心之骨「進一步強調了養心的功效，認為紅豆既能夠清心火也能夠補心血，而且紅豆的粗纖維物質非常豐富。
在孕期如果吃了紅豆食材的食物，將會增加胃腸蠕動，在最大可能上減輕便秘的程度，因此孕婦是可以適當食用紅豆的。
但是，由於紅豆自身的口感可能欠佳，絕大多數的人在吃紅豆的時候都會加一點糖，由於糖分本身的熱量比較高，有可能會對妊娠合併糖尿病的孕婦產生不良的影響。
因此可以少量加入紅棗一起熬煮，紅棗也不能過多，因為紅棗同樣會引起血糖過高的問題，但是紅豆和紅棗一起熬煮對於沒有糖尿病，或者飲食上禁忌的孕婦。
由於其富含鈣質、鐵質更能夠幫助孕婦預防缺鐵性貧血，並且還可以提高自身的免疫力，對於沒有糖尿病的孕婦是非常合適的。