孕婦可以吃生蚝嗎

孕期最好不要吃生蚝，生蚝雖然含有鈣鐵和蛋白質都很豐富，但是生蚝不能生著吃，生著吃會有危險，而煮熟了吃又失去了味道，所以孕期並不建議吃生耗。孕期營養要以平淡為主，吃日常的飲食。

不建議吃特殊食物，如生蚝類特殊食物。如果一旦不新鮮會有很大問題，有可能有各種感染甚至寄生蟲，對胎兒可能有不利影響，所以孕期不建議吃生耗。孕期要注意多吃含蛋白質、鐵鈣豐富的普通飲食，比如各種肉類，瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，要多吃青菜、綠葉菜。