量血壓的正確方法
目前高血壓患者的居家測量，多選擇電子血壓計，汞柱式血壓計由於環保的原因已經逐漸被淘汰了。電子血壓計的操作簡便，在測量血壓前半個小時之內，避免吸菸、飲酒、飲茶、喝咖啡，避免憋尿、情緒激動，選擇安靜、溫度適宜的環境操作。測量血壓前需要嚴格休息五分鐘以上。其次，要選擇合適的袖帶，袖帶能夠覆蓋80%以上的上臂周徑，可以隨機測量左上肢或者右上肢的血壓。
首次測量時要測量雙上肢血壓，以後測量血壓偏高的一側並密切監測。測量血壓時要充分暴露上肢，袖帶捆綁於上臂中部，鬆緊以放入兩指為宜，下緣距肘窩2-3cm，測量前需將袖帶充分排空。將血壓計平放於心臟水平處，按開始鍵則自動開始測量，測量時手臂放鬆、手掌向上，過程保持平靜，在測量過程中不要說話和移動身體。