女生來例假可以吃獼猴桃嗎
在月經期間可以適當的吃獼猴桃，獼猴桃含有大量的維生素、礦物質、果酸和一定量的果糖，可以補充機體所需要的維生素，同時可以補充鐵等礦物質，預防女性缺鐵性貧血的發生。在月經期適當的吃獼猴桃可以提高食慾、改善營養狀態、補充鐵元素、預防和糾正缺鐵性貧血，大量的維生素C對於提高機體的免疫力、抗氧化應激、清除自由基、減輕血管內皮的損傷有一定的作用，所以在月經期可以適當、適量的吃獼猴桃。
但是中醫理論認為獼猴桃屬於生冷性的食物，過多的攝入容易導致宮寒性疾病的發生，出現消化不良、腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐，同時會導致經血排出不暢，出現痛經、經期延長的症狀，所以在月經期間應該適當，而不是過量的吃。任何一個食物都有正反兩方面，強調的是營養的全面、均衡和多元化，一種食物吃得過多勢必會影響其他食物的攝入，所以對於任何一個食物的攝取都一定要適量、適當，而不能過多、過量的吃。