例假能吃桃子嗎
月經來潮期間是可以吃桃子的，桃子並不會增加月經量，也不會造成腹痛症狀，月經來潮期間還可以吃蘋果、香蕉等這些溫性的水果。但是，要注意避免寒涼、辛辣以及有刺激性的食物。
另外，月經來潮期間，因為雌激素孕激素含量比較低，可能會容易出現情緒波動、焦慮，有一部分婦女還會出現下肢水腫，所以在飲食上要注意低鹽、低脂飲食。可以多參加戶外文體活動、散步以及慢跑，都可以有效改善不適症狀。另外，月經來潮期間因為宮頸口開大，要注意外陰清潔、乾燥，每天晚上用溫開水洗洗外陰，避免細菌上行感染，造成子宮內膜炎症。