孕婦可以吃羊肚菌嗎

孕期可以吃羊肚菌，羊肚菌含有豐富的植物蛋白，很容易吸收，也含有豐富的微量元素，對胎兒的生長發育有利。但是吃羊肚菌時，一定要做熟，不能生吃。另外，要注意羊肚菌的來源，一定要來源明確，不要有污染。

孕期飲食上要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、含鐵鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，要多吃青菜等綠葉菜。孕期要以普通飲食為主，儘量少吃特殊食物，也要少吃甜食和水果。甜食、水果吃多了會導致孕婦血糖升高，導致胎兒偏大，就會增加難產的可能。