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  • 分类: 产科

產後坐月子可以吃香蕉，香蕉有豐富的膳食纖維、維C以及微量元素，也含有豐富的糖分，可以補充產婦的體能，對通便也有幫助；香蕉含有豐富的K+，對補鉀還有好處，所以產後坐月子期間建議可以適量的多吃香蕉。但也不能吃得過多，因為香蕉屬於涼性食品，體質過於虛弱的女性、手腳冰涼的女性建議不要吃太多。香蕉可以跟蜂蜜一起吃，從而加強香蕉促排便的作用。

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