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  • 分类: 产科

坐月子時腰疼一般是過度勞累、著涼或者餵奶姿勢不對而引起腰部的疼痛。發生腰部的疼痛要注意休息，比如臥床休息，避免乾重活、提重物，注意腰部的保暖，餵奶的姿勢可以採取側臥位。

自己也可以做簡單的處理，例如腰部的熱敷、理療或者用消炎、止痛的膏藥外敷，使腰部的肌肉放鬆，緩解腰部的疼痛。如果腰部疼痛嚴重，持續的時間長或者經過簡單的處理仍沒有好轉，應該及時到醫院去就診。

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