怎樣避免糖尿病？

怎樣避免得糖尿病呢？首先我們要做到一級預防，一級預防就是預防糖尿病的發生，使人不得糖尿病，減少糖尿病的發病率。一級預防的重要措施主要是改變人群中與糖尿病發病有關的因素，如一型糖尿病要防止上呼吸道感染；二型糖尿病要求避免營養過度造成的肥胖，避免久坐的生活方式和缺少體力活動。另一措施是加強對糖尿病高危人群，如有糖尿病家族史的監護，所以對糖尿病預防要做到以上幾點，就不容易患糖尿病，避免了患了糖尿病，影響患者的生活質量。