孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好

一般來說，孕早期、孕中期對睡姿沒有具體要求，各種睡姿都可以。孕晚期也就是孕28周之後，建議側臥位睡覺，尤其是左側臥位，不能平臥位，平臥位會因為胎兒壓迫下腔靜脈，導致女性回心血量減少、心輸出量減少，甚至會造成血壓輕度下降，會誘發宮縮。如果宮縮頻繁，有增加早產的風險，而且有可能會降低胎盤血供，對胎兒有潛在的不利影響。尤其建議左側臥位，因為女性懷孕之後子宮輕度右旋，左側臥位可以矯正這種右旋，當然在實際臨床中，左側臥位或者右側臥位區別不大，只要不是平臥位就可以。