輕度焦慮症的10個前兆
焦慮症全稱為廣泛性焦慮障礙，主要表現為焦慮，焦慮症的分型為急性和慢性，急性焦慮多為突發情況造成的產生嚴重窒息感、精神失控感等的突發焦慮狀況，通常沒有前兆，隨事件發生而發生。慢性焦慮症以及中輕度焦慮症也沒有明確的10個前兆，常見有以下兩類前兆：
1、精神焦慮：若對於日常的小事，如身體的健康、明天會發生的事有過度的擔心，且伴隨有頭暈、反胃等的不適症狀。還有可能會有對於和現實生活中有一定關聯的場景感到恐懼，會對外界環境比較敏感和警覺，感到身體緊張肌肉緊繃，有可能是焦慮症的前兆；
2、行為焦慮：若出現無法長時間安坐，容易受驚，時常起身踱步並伴隨嘆氣，身體出現過多或過頻繁的無意義動作，可能是焦慮症的前兆。部分人會出現心慌，甚至伴隨尿頻、尿急等病態生理反應，也可能是焦慮症的前兆。
無論出現哪種前兆行為或是焦慮症處於怎樣的時期，患者都應引起重視，及時尋求心理疏導，進行健康教育或認知行為治療。嚴重時要遵醫囑及時服用藥物幫助病症的治療，改善疾病症狀，控制疾病發展，避免隨時間的進展或是病程的發展，出現抑鬱症或其他並發的精神疾病或身體不適症狀。