經期可以吃雪燕嗎？
月經期間可以吃雪燕，雪燕中含有豐富的膠原蛋白和多種胺基酸，具有補水保濕、緊緻肌膚、潤腸通便、增加免疫力、減肥排脂的功能，對於兒童大腦發育的也有一定的促進作用。在經期適量吃雪燕可以補充經期丟失的養分，有利於增強自身的免疫力。
在月經期間是可以吃雪燕的，但是要注意飲食均衡，任何食物都要適量，多吃會導致胃腸道負擔的加重，同時會影響其他營養物質的吸收。營養學的角度來講，在經期要強調全面均衡的營養供給，多吃富有優質蛋白、維生素、礦物質的食物，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝熱水，少熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情，適當的身體鍛鍊，避免性生活和盆浴、溫泉。