孕期補鐵的食物有哪些

孕婦是缺鐵性貧血的高發人群，尤其是在懷孕中晚期伴隨著母體血液的稀釋，會出現生理性的貧血，因此絕大多數的產科醫生，都會在孕中期開始給孕婦增加鐵的攝入，增加鐵的攝入是為了糾正以及預防有可能會出現的生理性貧血，同時也是為了滿足胎兒對於鐵儲備的需要。

在這種情況下絕大多數的孕婦，需要在每日增加20-50g的紅肉，每周吃1-2次動物的內臟或者是血液，包括鴨血、豬血或者是豬肝等這一類的食材，同時在有指征的情況下，必要的時候需要給予口服，甚至是靜脈輸注鐵劑來糾正貧血。