來大姨媽可以吃蛋糕嗎
來大姨媽當然可以吃蛋糕，但是要適量。月經期間由於失血造成的營養物質的丟失，適當的補充糖分、脂肪、蛋白質、維生素、胺基酸，對於女性經期營養的補充、體力的恢復、健康的維繫至關重要。蛋糕中含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素和胺基酸，所以在月經期間適當的吃蛋糕有助於身體健康。
另外在月經期情緒的波動會出現噁心、嘔吐、消化不良、精神性質改變、焦慮煩躁等情況，適當的甜品攝入可以使病人情緒得到一定的緩解，所以可以改變月經期間的心情，從這一點上來講，大姨媽期間也可以吃蛋糕。但是蛋糕中糖分的含量比較高，過多的食品用會導致腹脹感明顯，影響其他營養物質的攝入。同時會影響糖代謝，對於過度肥胖、糖代謝異常、糖尿病的病人，應該儘量的減少甜品的攝入。蛋糕在月經期間可以適當的吃，但是不能過量。對於糖尿病、肥胖、糖代謝異常等一類的病人，應該儘量的少吃。