孕婦吃鵝蛋有什麼好處

孕期吃鵝蛋在中醫角度講有去胎毒的作用，胎毒是指新生兒出生後容易出現皮膚濕疹等病變，吃鵝蛋可以預防這類疾病的發生。西醫不認為有胎毒存在，也不需要吃特殊食物來去胎毒。鵝蛋在西醫角度來講含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等微量元素，對胎兒生長發育有利，孕期可以食用。但不宜吃太多，因為鵝蛋含有的膽固醇較高，孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃蔬菜。