血壓106/68正常嗎

如果血壓在106/68mmHg屬於正常的血壓範圍之內。根據目前的臨床研究發現，正常健康的成年人血壓範圍通常為＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，在這個區間範圍之內，則屬於正常的血壓狀態。血壓的測定需要注意精準的測量、反覆確定，具體注意事項如下：

1、靜息休息：在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息30分鐘左右；

2、避免情緒波動和運動：在休息的時間段之內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，也要避免受到驚嚇，同時還要避免進行劇烈運動，因為運動和情緒的波動都有可能使血壓出現波動；

3、避免喝茶、咖啡和抽菸：在休息的時間段之內要避免喝茶、喝咖啡、吸菸，因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、菸草中的尼古丁都會使交感神經興奮，引起血壓波動；

4、連續測量：在測量血壓時，要連續測量3次取平均值，通常可以較為準確地反映當時的血壓情況。如果每一次測量血壓值的結果均≥140/90mmHg，則可能患有高血壓，要第一時間到心內科門診就診，建議到高血壓的專病門診就診。