懷孕吃燕窩的禁忌

孕期可以吃燕窩，只要對燕窩不過敏就可以適量服用。燕窩屬於異種蛋白，有時會引起過敏，表現為皮膚瘙癢甚至呼吸困難，燕窩過敏者不適合繼續食用燕窩。燕窩含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵等微量元素，有利於胎兒的生長發育。燕窩也有美容養顏的作用，適合女性服用，所以孕期可以吃燕窩。孕期要以普通的健康飲食為主，儘量少服用特殊食物，要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類、青菜。