癌症的預防措施如下：

1、培養良好的生活習慣，如戒菸、戒酒、生活規律、避免熬夜等；

2、保持良好的飲食習慣，三餐規律，避免攝入過辣、過咸、過腥的飲食；

3、適當進行體育運動，肥胖與多種腫瘤的發生、發展有關，適當控制體重，可預防腫瘤的發生，有益於慢性疾病和心血管系統疾病的恢復；

4、定期進行體檢，部分早期腫瘤的症狀較為隱匿，通過定期體檢，可提高腫瘤的檢出率。

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