孕婦可以清水泡腳嗎
孕婦可以清水泡腳。在孕期由於隨著孕周增加，子宮不斷加大，壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈回流障礙，表現出下肢腫脹，甚至浮腫。如果一天工作下來足部由於負重負擔很重，足底可能會非常疼、踝部有腫脹等，這都正常。
通過每天晚上用清水去泡腳，清水可以比較溫熱，以孕婦自覺舒適的溫度為最佳，可以稍熱，通過泡腳緩解足部的疲勞感。另外，可以通過熱水增加血液循環，促進下肢靜脈回流，達到促進回流消腫的目的。
所以孕婦在孕晚期每天工作之後用溫熱的清水去泡腳，對身體健康很有利，有效緩解疲憊感和下肢浮腫。泡腳的清水建議溫度不要過高，因為過高的水容易引起燙傷，以及足部韌帶過度鬆弛。
另外，時間要控制在20分鐘之內，過度高溫、過長時間的浸泡，可能會引起燙傷，或者是足部足弓的改變、韌帶過度鬆弛等，反而不利於健康。