產婦月子食譜注意事項
產婦的月子食譜是指產婦在生產之後，一個月之內食用的食譜，月子食譜裡面大多會具有高熱量、催乳、高蛋白以及富含高纖維素的食物，同時還需要能夠增加提高睡眠質量的食物。
同時由於在孕期、產褥期有大量的汗水會經過皮膚排出，因為在孕期的時候有額外水分的儲留，在產褥期的時候會促進這些水分經過皮膚通過汗液等蒸發。
因此在坐月子的期間，大多都會進食湯水比較多的食物，一方面能夠補充自身的水分，另一方面也能夠促進乳汁的分泌，同時由於在孕期和產褥期活動量都會驟然的減少，胃腸蠕動有可能會出現一定程度的減慢。
在此期間，為了減少或者為了減輕便秘的程度，也會建議吃富含纖維素的食物，以減輕便秘的程度。