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  • 分类: 妇产

孕婦可以吃茄子，茄子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動、預防便秘。茄子含有豐富的維生素和微量元素，對胎兒生長發育有一定幫助。但是孕期不宜吃太多茄子，茄子屬於涼性食物，吃多了有可能導致胃腸不適或腹瀉，也有可能增加宮縮。

如果引起明顯宮縮，甚至會增加流產、早產的風險，所以孕期可以吃茄子，但不宜吃得過多。孕期要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃青菜，多吃綠葉菜。

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