葉酸吃多了有副作用嗎

葉酸攝入過多一般不會對人體有較大的副作用，但如果長期大量的吃葉酸，仍然會有小的副作用，可能會影響鋅的吸收，影響孕產婦的食慾，造成精力不充沛等症狀。如果葉酸和抗驚厥藥物同時服用，可能影響抗驚厥藥物的藥效，造成患者容易發作驚厥症狀。

由於葉酸是水溶性的維生素，每天的國家建議攝入量是在0.4-0.8mg，一般女性建議攝入0.4mg。對於部分有神經系統畸形孩子生育史的孕齡產婦，建議攝入葉酸量是0.8mg。

目前市面所售的常規葉酸補充藥物所含的葉酸量，一般都是0.4-0.8mg。由於葉酸屬於水溶性維生素，機體對葉酸的攝入有一定的保護機制。當葉酸超出人體的所吸收量的時候，攝入的葉酸會隨著排泄物排出體外。因此，葉酸攝入過多一般不會對人體有較大的副作用。