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  • 分类: 妇产

鵝蛋很適合孕期食用，但沒有具體時間要求，任何時間吃都可以。鵝蛋有豐富的蛋白質且非常容易吸收，其含有豐富的磷酯，可以促進胎兒神經細胞發育。鵝蛋也含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對媽媽也很有好處。

但是鵝蛋含有的膽固醇較高，不適合存在高膽固醇血症的媽媽服用。孕期要注意營養均衡，多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類、蛋類，瘦豬肉、牛肉、羊肉以及雞蛋、鵝蛋都可以，均含有豐富的營養。

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