37歲血壓正常值是多少
37歲人群血壓的正常值是收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg,理想血壓在120/80mmHg左右,即收縮壓波動在110-130mmHg,舒張壓在70-80mmHg。如果血壓在130/80mmHg-140/90mmHg,雖然沒有達到高血壓水平,但仍屬於正常高值。
對於這部分人群,建議進行非藥物的治療方法,包括飲食控制、菸酒控制,運動、心態均需要進行調整,否則在數月或數年內會發展為高血壓,所以需要提前預防。而在飲食方面,尤其要注意低鹽、低脂飲食,並且要保證蔬菜、水果的攝入,這樣的飲食習慣有助於推遲發生高血壓的時間。