孕初期餓得快正常嗎
大部分女性在懷孕早期,會出現飢餓感增多,通常因以下因素導致:
1、代謝速度增加:懷孕後女性身體代謝速度,較平時明顯增加,因此對於能量的需求會有所增加;
2、胰島素抵抗增加:懷孕後由於雌性激素水平增加,體內胰島素抵抗明顯增加,進食後會導致餐後體內分泌更多的胰島素,造成後續糖的分解或儲藏加快,容易出現低血糖的情況,也容易出現飢餓感;
3、其他:雌性激素水平增加後,對身體某些其它激素會產生影響,如瘦蛋白或肌肉素,受孕激素影響,從而導致飢餓感增快。
因此對於孕婦在早孕期或整個孕期,應少量、多餐飲食,即總量控制時儘量分餐進食,此時不會由於進食過多,導致體重過快增長,避免出現飢餓以及低血糖所帶來的不良影響。