大姨媽來了注意什麼
月經期是一個特殊的生理階段，在這個階段內分泌環境變化比較大，機體的免疫力相對比較弱，所以應該適當的注意生活和營養的調節。一般在月經期要注意如下的幾個問題：
第一、經期要注意保暖、注意休息，避免劇烈的運動和重體力的勞動，以免導致功能紊亂性的子宮出血，加重經期緊張綜合徵、痛經等症狀。
第二、飲食上要注意全面均衡的營養攝入，多吃富含優質蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維的食物，強調清淡、容易消化，儘量避免生冷、辛辣、刺激的食物，以免引起胃腸的不適和痛經。
第三、在經期要絕對的禁止性生活，禁止游泳、盆浴、泡溫泉，以免引起感染造成急性盆腔炎、子宮內膜炎等嚴重的感染性疾病。
第四、經期要避免陰道內的放藥和陰道內的治療。