焦慮症要發作時怎麼辦
焦慮症，特別是急性焦慮症的發作時，可以通過呼吸訓練來緩解症狀。急性發作時的表現是瀕死感、失控感、頭暈、緊張、胸悶、心慌、出汗、手抖、尿頻等等，發作持續一個小時左右症狀才能緩解，緩解期間完全正常。在發作期間患者往往會到急診科做各種檢查，檢查的結果都正常，也可以使用抗焦慮的藥物治療，症狀往往能夠很好的緩解，發生頻率會降低，甚至不發。
對於持續性、廣泛性的焦慮症狀表現是持續性的，有的時候可能會出現加重的趨勢，主要表現是提心弔膽、惶恐不安、頭暈、頭痛、口乾、便秘、胸悶、呼吸困難、尿頻、尿急、手抖、多處肌肉震顫、緊張等自主神經功能紊亂的症狀，也可以通過抗焦慮的藥物來治療，緩解症狀。在治療過程中可以增加心理治療，能夠增強治療效果。