坐小月子注意事項

所謂的坐小月子就是在流產後建議休息兩周，也就是流產後的兩周之內叫坐小月子，流產以後要從五個方面做很好的注意：

第一、注意陰道出血情況，正常的流產以後陰道出血通常在2-7天，平均3-5天自然停止，出血的量與平素的月經量基本相符。如果出血時間大於7天伴有異味，陰道出血量大於平時月經量的1.5-2倍，是異常情況。

第二、發熱的情況，流產以後體溫在正常的範圍內，如果體溫超過37.3℃，要考慮的產褥期感染的問題。

第三、腹痛的情況，正常流產後腹痛會從半小時後逐漸緩解、減輕，常常在24小時之內腹痛完全緩解，如果持續腹痛且進行性加重，考慮異常的狀態。

第四、生活的調整，包括營養、情緒、睡眠、運動等等，要營養均衡，樂觀情緒，有8小時以上的優質睡眠，運動量要適當。

第五、在流產後月經復潮前應該是禁止性生活的，因為過早的性生活會導致感染性疾病發生的風險。在月經復潮後有性生活一定要採取安全有效的避孕措施，避免意外妊娠對於女性的身心帶來傷害。