產後哺乳期可以吃芹菜嗎

產後在哺乳期可以適當食用芹菜，芹菜具有清香的味道，而且含有較多水分，在哺乳期、剛剛分娩之後，大量的產褥期出汗會導致水分流失，需要適當補充水分以及水分較多的蔬菜。芹菜含有比較多的膳食纖維，在產褥期的女性，尤其是哺乳期的時候，增加很多蛋白質以及脂肪的攝入，由於活動量減少、胃腸蠕動減慢，因此非常容易導致便秘。適當食用芹菜，當食入植入性纖維素之後，通過刺激胃腸道蠕動以及吸收水分，能夠保持大便通暢，緩解便秘，所以在哺乳期內可以少量食用芹菜。