回奶超快的食物
沒有回奶超快的食物，其實根本就沒有什麼食物對回奶有特別的影響，也沒有可以加快這個過程的食物，到目前為止沒有發現可以讓回奶提前，或者讓回奶時間縮短的食物。回奶是一個正常的生理過程，只要不給孩子餵奶，過一段時間就會出現回奶的現象，所以不要去指望有什麼食物對回奶有好處，倒是有一些注意的事項可以讓回奶更順利，或者讓這個時間相對比較短，主要有以下幾點：
第一、在回奶的時候儘量離孩子遠一點，不要經常去抱他或者讓他吸吮乳頭，這些會通過精神上的因素，讓母親的催乳素產生增加。催乳素是可以刺激乳腺分泌的，所以從精神上減少激素的分泌有助於回奶。
第二、乳汁的產生是需要水分的，如果限止水分的攝入，比如不要喝雞湯、魚湯之類。另外在飲水上稍微注意，不要過多飲水，讓它處於一種輕度饑渴的狀態，這個時候會因原料不足導致產奶困難。這樣乳汁產生會減少，可以讓回奶更順利，相對來講減少時間。
第三、儘量不要去擠乳房，因為乳房壓力增高也有助於制止乳汁的分泌，這才是回奶的有效方法，而回奶跟食物沒多大關係。