血壓高是否能吃牛肉羊肉
高血壓患者可以吃牛羊肉，只是要限量食用。生活方式干預可降低高血壓、心血管疾病的風險。高血壓患者的飲食應以蔬菜、水果、低脂奶製品，富含食用纖維的全穀物，植物來源的蛋白質為主，但也要適量加入優質的動物蛋白如禽肉、牛羊肉、豬肉等。
牛肉富含蛋白質、胺基酸、脂肪、維生素B1、維生素B2、磷、鈣、鐵、膽甾醇等，營養價值比較高，適合高血壓患者食用。每天食用量在50-80g為宜。而羊肉營養富含蛋白質、微量元素、礦物質、維生素E等，羊肉所含成分對高血壓患者有益，高血壓患者可以食用羊肉，但每天不應超過50g。