增加雌性激素的食物

女性雌激素不足，主要見於更年期的婦女，因為在育齡期的婦女雌激素水平，是隨著月經的周期變化而有所不同的。

在排卵期和月經前期雌激素的水平完全不一樣，更年期時由於年齡大，機體開始衰老，雌激素水平分泌下降，但是在補充雌激素的時候一定要經過醫生的同意，因為過量的補充雌激素，可造成乳腺癌、生殖系統的腫瘤。

食物中的雌激素，主要是指大豆中所含的異黃酮，它只是類似的一種物質，還不是真正的雌激素，食用時應該適量，不易過多，以免對機體造成其他的影響，如果真正需要補充雌激素，還是應該使用雌二醇類的真正激素。