來大姨媽可以吃鳳梨嗎

經期可以吃鳳梨，但不宜吃的過多。鳳梨含有豐富的維生素C，可以促進鐵的吸收，對經期失血、失鐵有一定幫助。鳳梨也含有豐富的能量，可以補充經期失血造成了能量減低。但是，鳳梨吃多了容易上火，有時會導致口腔潰瘍或者大便乾燥。

鳳梨含有的糖分過多，吃多了會升高血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環境。在經期這一特殊階段，會增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。所以，經期不建議吃過多的水果和甜食，水果、甜食吃多了會升高血糖，增加陰道炎的發生。