血壓109/74正常嗎
如果血壓的高壓為109mmHg，而低壓為74mmHg，屬於正常的血壓範圍。目前的臨床研究顯示，如果血壓＜90/60mmHg，可以診斷為低血壓。如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬於比較理想的血壓狀態。如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬於正常血壓值的上限，如果長期血壓≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓。
血壓需要精準測量，才能反覆確認，首先在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，建議休息30分鐘左右。其次在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇、劇烈運動，同時避免喝茶、喝咖啡、抽菸。因為茶鹼、咖啡因、尼古丁都可能使血壓波動，導致測量不準。在測量血壓時要連續測量3次取平均值，才能準確反映當時血壓的情況。