坐月子能吃燕窩嗎
在哺乳期內可以適當食用燕窩，因為燕窩是一種優質蛋白的來源，它的構成可以被人體所吸收。除此以外，還含有比較豐富的維生素和礦物質，對於孕期和哺乳期適當的補充營養，以及廣泛的攝取多種維生素和礦物質，都能有一定好的效果。
除此之外，在坐月子也就是產褥期內，由於需要哺乳，產婦需要額外的攝入蛋白質、脂肪以及能量，應該儘量的保證營養的均衡，才能通過乳汁給新生兒或嬰兒，提供更為豐富的、全面的營養。因此，在產褥期內，更應該注意的是營養的均衡，不要單一，保證營養的多元化，才會對母兒產生更好的影響。