懷孕可不可以吃水果
水果在妊娠期可以提供充分的維生素以及膳食纖維，所以，在懷孕期間提倡適當地吃水果。
但是有一個問題，就是水果含有很多的糖分，過多的糖分的攝入會導致孕期體重增加過快，並且可能會導致巨大兒的發生。而有妊娠期糖尿病的孕婦如果攝入了過多的水果，就會導致血糖異常升高。
高血糖會引起妊娠期的很多併發症，包括胎兒生長受限、羊水過多，或者在妊娠晚期發生胎兒宮內生長受限，以及胎兒宮內窘迫，甚至有可能會引起胎死宮內的風險。過高的血糖升高會影響胎盤的功能，影響羊水的分泌。
因此，懷孕期間可以適當地吃水果，但是水果的攝入量一定不要過多。沒有糖尿病的孕婦可以今天吃半個蘋果，明天吃半個橘子，多種水果的攝入，可以補充不同的維生素以及膳食纖維。
但是不要每天吃很多的水果，尤其是夏天，如果一下吃很多的西瓜，血糖會出現迅速地升高，並且對於體重控制也不好。