運動休息後血壓會低嗎

通常運動完，休息之後血壓會下降。生理狀態下，運動過程中隨著運動時間延長以及運動強度增加，血壓會逐漸升高以適應機體的需求，這個在運動平板試驗中可以看到，即使在運動之前血壓是正常的，在運動當中血壓都是會有升高的，停止運動之後一般三分鐘就會看到血壓有明顯的下降，休息五分鐘以上大部分血壓會回歸到運動之前。

如果運動之後血壓下降的比運動前還要更低，就要了解是否是運動量過大或者運動中出汗過多引起的。如果是降低跟運動之前其實是差不多的，那就不需要特別的擔心。