奶軟綿綿不脹是不是就是沒奶
當孕婦出現軟綿綿不脹的情況，不一定是沒奶。通常不能通過乳房的感覺來衡量乳汁是否充足，應根據嬰兒的反應進行衡量。
通常情況下，判斷乳汁是否充足，不是觀察母親的感受，主要是觀察嬰兒的反應。主要看嬰兒在吃奶的時候，其吞咽以及近期大小便情況和體重增加情況。如果一個嬰兒每天小便可能8-10次，大便也能3-4次，說明乳汁足夠。每觀察1-2周的時間，如果體重增加沒有問題，也說明乳汁充足。有孕婦的乳房容量比較大，可能乳汁很多，充盈在小葉裡頭，其不會感覺到明顯的奶脹。而有孕婦乳房容量很小，腺體也比較堅實，可能有點乳汁就會覺得脹得厲害。
日常生活中建議哺乳期的孕婦在飲食上要健康，避免油炸、油膩、醃製品、燻烤類食物。可適當吃優質蛋白食物，有助於乳汁的分泌。同時也要適當吃新鮮的蔬菜、水果，保證乳汁的營養均衡。