糖尿病患者可以吃的糖有哪些
糖尿病患者首先可以吃的糖就是主食，因為主食也是一種糖，在吃主食的時候應該粗細搭配，粗糧含有豐富的膳食纖維，有利於增加飽腹感，減輕飢餓感。膳食纖維可以延緩脂肪和糖的吸收，有利於血糖的控制，粗細應該搭配，細糧有助於消化和吸收。另外一種糖就是水果，水果當中含有糖，糖尿病患者在病情穩定而且在兩餐之間注意量，含糖比較高的水果可以少吃，以一個拳頭大小作為含糖適中的水果量，比如含糖適中的蘋果、橘子，可以吃拳頭大小。
含糖比較高的水果，像荔枝、芒果、桂圓或者榴槤可以吃半個拳頭大小。另外要兩餐之間吃，同時水果吃得多了要減少主食的量。糖尿病患者另外一個吃糖的時候，就是低血糖的時候，低血糖的時候應該吃升糖快，而且儘快的糾正低血糖。糖尿病患者也有可能會涉及到所謂甜味劑，有營養性的甜味劑，像木糖醇，非營養類的甜味劑，包括阿巴斯甜。如果吃了這種甜味劑，也是糖，也會影響血糖，平常不建議吃所謂用甜味劑的無糖食品。