剖腹產後多久可以做產後恢復運動
剖腹產一般指剖宮產，剖宮產後一般建議在產褥期過後，也就是產後42天後，如果身體已經沒有異常不適，沒有腹痛、陰道出血，傷口的癒合良好，就可以開始恢復正常的生活和工作，以及進行產後的恢復運動。不管是自然分娩，還是剖宮產手術，身體都需要一段時間進行恢復，一般這個時間就是產後42天，也就是6周左右。
首先是惡露排出，惡露排出一般需要1個月左右的時間。之後子宮要逐漸地從剛剛分娩後的1kg左右，逐漸地收縮、縮復，直到恢復到未孕狀態的50g左右，這個時間一般也是需要6周左右。另外心血管系統、血液系統、內分泌系統、生殖系統等，需要恢復的時間大約都是在產後6周。
除了乳腺沒有完全恢復，其他器官、系統都恢復到未孕狀態，這種情況下，就可以開始進行產後的恢復功能訓練。如果需要進行盆底功能的治療，也是在產後42天以後，惡露完全乾凈就可以開始。