產後束縛帶一天要綁多久

產後束縛帶其實從產後開始就可以綁上，每天建議不要超過8小時，尤其是對於剖宮產的孕婦更有利於傷口癒合，需要一直使用到切口拆線為止。

其實產後束縛帶只是起到一個固定腹部，不讓鬆散的腹部過分活動的作用，並不能讓產婦恢復原來的體形。產後束縛帶每天綁的時間不要超過8個小時，就是白天綁一綁，吃飯的時候可以放開，吃完飯再綁，然後晚上睡覺的時候一定不能綁，否則對傷口的恢復不一定有好處。產後如果想快速恢復體形，在產後42天之後做產後運動，光靠束縛帶可能不一定起很大的作用。

產婦產後注意多休息，保證充足的睡眠，飲食上注意營養均衡，補充蛋白。注意衛生，儘量穿寬鬆、舒適的衣物，保持透氣性，避免出汗過多。