經期喝紅糖水好不好

經期可以喝紅糖水，紅糖水有通經祛瘀的作用，對痛經女性有一定幫助。尤其對於經量少合併痛經者，可以喝紅糖水，改善症狀。紅糖水也含有較多的鐵，對經期失血有一定幫助。如果女性本身經量較多，不適合喝紅糖水，喝糖水有時會增加經量。

而且紅糖水含有的糖分太多，不易喝得過多，喝多了會升高女性血糖，血糖高會改變陰道pH值和微環境。在經期這個敏感階段會增加陰道炎，尤其是黴菌性陰道炎的發生。