孕婦鈣片什麼時候吃最好

孕婦由於在孕期自身對鈣的需求和胚胎對鈣元素的需要，可能會在孕中期左右出現缺鈣的這種表現。孕婦缺鈣表現為小腿抽筋，另外可能會引發腿疼、關節痛、腰痛和足跟痛等等。

一旦出現上述這種缺鈣的症狀，建議孕婦及早的開始補鈣治療。鈣片通常建議在晚上睡覺之前吃，因為晚上睡覺之前補鈣會有效緩解夜間發生的低鈣。補鈣的時間以晚上睡覺之前口服鈣片，或者喝牛奶，適當吃含鈣豐富的食物來進行緩解，補鈣建議夜間睡覺之前吃鈣片，這樣效果最好。